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在两足内踝部靠拢、双腿笔直站立时，如果双膝有缝隙，就算是“O型腿”。这是一种严重影响人外在美的缺陷。
想要判断O型腿的严重程度，首先要了解什么是“常态膝距”和“主动膝距”。
所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，“O型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为O的属Ⅰ度;
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于O的属Ⅱ度;
◆常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度;
◆常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。
