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两个小腿弯的像括号一样，非常影响美观。但小腿弯，也有不同的情况，需要区别对待。
第一种情况，小腿看起来虽然弯，但骨头和膝关节并没有明显变形。出现小腿弯，小腿之间缝隙特别大的原因，主要在于两个小腿内侧的肌肉太菲薄。这种情况应该如何处理?主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。首先，当然是锻炼了。
第一个方法：双足分开与肩同宽，双足尖内扣;双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立。反复做20次为一组。休息10分钟，做第二组。每天做4组。连续做1个月，小腿内侧肌肉就能得到加强。
第二个方法：是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。
在用这两个方法锻炼时，也要注意自己平时的走姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能断了问题的根源。
第二种情况，是膝关节在直立放送状态合不拢，这就属于O型腿了。
O型腿的人，由于走路、站立时，小腿内侧肌肉用不上力，内侧肌肉特别菲薄。往往小腿的肉都分布在小腿骨的外侧。加上双膝关节合不拢，存在缝隙，这就导致两个小腿之间的缝隙更大，看起来更弯了。这种情况，当然是要矫正O型腿了。
矫正的方法，目前主要是四种：第一，比较严重的O型腿，可以考虑手术治疗，效果自然立竿见影的。第二，是通过绑腿、夹板矫正。第三，是使用正O仪矫正。第四，锻炼。可以起到很好的辅助矫正作用。
