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张柏芝对睡眠不足早就深恶痛绝，感概万分：“睡眠不够简直太可怕了，熬夜拍戏的结果是出现了黑眼圈，皮肤和头发都失去了光泽，第二天化妆都成问题，粉底和皮肤是脱离的，很难融合。最重要的是，睡眠不足会加速皱纹的形成!
不过，张柏芝的睡眠可是与常人不同。睡前清洗残妆，涂上有修复保养作用的晚霜已成为张柏芝美丽的另一个法宝。晚霜可以给极富补水和减轻疲劳感，一觉醒来，肌肤光滑水嫩，润泽有弹性，适应8小时睡眠生物钟供应水分。进行晚间肌肤护理时，洁面并涂上化妆水及乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗净即可。
另外，不要忘了给面部补充营养。抗氧化剂可以帮助皮肤增加抗自由基的能力，但同时注意不要摄取酒精和钠。注意给面部补充营养可以让青春永驻。
