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紧闭门窗易缺氧
除了脸红，进入冬季后，不少人还有疲劳、精神不振、胸闷、头痛等症状，感冒也会增多，这跟长期呆在室内、氧气供给不足有关。专家说，密闭的房间只要六小时不通气，氧气含量就会下降到20%(正常情况下为21%-22%)。而如呼吸不到新鲜空气，缺氧，就会引发各种疾病。
有调查发现：学生“睡不醒”与教室的空气质量有关。四五十人挤在一间屋子里，缺氧会使学生感到疲劳和精神不振。
逛商场不宜过久
冬天进商店，一股热气扑面而来，里面不知有多少细菌呢。商场一般都用中央空调，空气不太流通，随着客流增多，空气中的细菌含量和悬浮颗粒浓度很高。而且人体本身还不断地呼出二氧化碳、水蒸汽，并散发出病原菌及各种气味。各种细菌和味道掺合在一起，再加上缺氧，这种地方呆久了，肯定没有好处。
接下去就是圣诞节、元旦、春节等节日，你逛完商场，最好及时洗手、洗脸，防止细菌侵入。购物时间不宜过久，最好别超过两个小时。
补氧有招
最简便易行的办法，就是开窗通风。如室内开了空调，不方便开窗，那就多喝水，室内多放些绿色植物，有条件的可弄个小氧吧。另外，多进行适当的体育锻炼，既呼吸氧气，还可增强体质，一举两得。
