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每个人都希望自己能拥有像电视明星一样美丽的瓜子脸，这套瘦脸操是根据脸部穴位及骨骼部位设计，每天早晚做保养时，不妨花个短短3分钟，来做做这套瘦脸操，可以让你的圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔!
1、瘦脸操之颈部按摩
颈部按摩，可以瘦双下巴。双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。
2、瘦脸操之淋巴按摩
淋巴按摩，有助于排毒。将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。
颧骨按摩，按出立体轮廓。同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维持15秒。
4、瘦脸操之下颚姿势
下颚姿势，瘦下巴。上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45~50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩。
5、瘦脸操之上仰姿势
上仰姿势，瘦下巴。上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角。
6、瘦脸操之头部旋转1
头部旋转1，瘦脖子。上半身挺直，眼睛直视正前方，然后将头部向左转90度，尽量扭转，扭得愈多脖子就会愈漂亮喔，维持15 秒后，换边做。
7、瘦脸操之头部旋转2
头部旋转2，瘦脖子。左手臂水平抬起并弯曲扶着头部右侧，把头部由右向左压低伸展颈部肌肉，活动肩颈，维持15秒后，换边做。
