|
邢医生 |
|
| 张医生 |
|
| 刘医生 |
|
| 黄医生 |
|
| 提醒：点击QQ即可在线咨询 | |
简单有效的瘦脸操
瘦脸操之懒美人瘦脸计划
1、鼓腮，运动你的面颊肌。
2、唇收拢，发“欧”音，运动你的唇肌。
3、睁大眼睛，发“啊”，运动你的眼眶肌，面颊肌。
4、嘴角尽量向两边开列，发“依”运动你的笑肌。
5、仰头，张大嘴保持5秒钟，在闭嘴保持5秒。
每周最少3次，每个动作10-20个。
瘦脸操之早晨瘦脸计划
1、张大嘴巴(大概2个手指宽为宜)，好就这样保持，在这个基础上发“啊”这个音。
2、嘴角用力，同样保持不动~发“i”这个音
3、最迅速嘟起，保持不变，发“u”，以次练习口腔肌肉。
4、嘴扁平，保持不变，轻松发“e”完了在“o”。一上早晚个练5次。
5、双手按住脸颊，反复按摩，这样可以促进血液循环，并使表情肌得到休息。
