这个夏日你有把自己令人羡慕的身段展现吗?看到别人拥有傲人的双峰，是不是也羡慕，对于不够丰满的乳房你是不是顾虑了，不知道用怎么样的方法丰胸，那就先从简单的开始练习。

　　食物，我们不能远离也顿顿少不了，吃多了不行吃少了不行，吃的太丰盛了不行太清淡也不行，那就来个膳食，既营养又健康还不会发胖。看看下面的食物会不会引起你的食欲，帮你丰胸。

　　核桃蚝油生菜：材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙。作做：核桃在小火上干炒，炒熟后压碎，将结球莴苣洗净滤干水份，起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟。将生菜盛入碗中，撒下核桃屑，便可食用，核桃含有的蛋白与维生素等成分有助于乳房的发育。