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洗澡，每天都要洗，只想省时省水的洗干净，当然是淋浴，如果今天心情郁闷，想藉由洗澡让自己放松一下，也许您会放点沐浴精，让自己好好的泡个澡。
勤于洗澡，除了是个人卫生的重视外，也是可以做穴道按摩的时候，藉由莲蓬头的热水喷力，可以针对特定的穴道区域做水疗按摩，香草精灵建议您，除了原先的全身洗涤与淋浴外，可以针对下面几个区域与穴道，做特别的照料，如果您能持之以恒，您会发现，每天的洗澡时间，都是给自己更健康的特约时间：
针对胸部的穴道做冲击水疗，可促进乳房四周的血液循环，并让乳房尖挺.
穴位定位改善症状
乳根穴胸口两侧 第五与第六肋骨间左右各三指幅处乳汁分泌不足 腹胀胸痛 因急性热病导致小腿肿痛
乳中穴乳头中央 指头捏着本穴，以震动方式按摩乳汁分泌不足
天溪穴乳头外侧 约两指幅，第四与第五肋骨边缘乳房消肿 胸闷胸痛
神封穴胸口两侧 介于胸口正中与乳头之间，左右距离约三指幅心脏病 胸闷咳嗽 母乳分泌不足
按摩技巧：
用莲蓬头对胸口集中冲击，以顺时针方向，逐一向各穴道位置停留。一圈以一分钟为主，至少三到五圈。
如能使用冷水冲击，对乳房尖挺更有奇效!在用冷水冲击前，还是要先用温热水对全身淋浴，等身体维持在相当的温度时，再施行冷水冲击。
针对腹部的穴道做冲击水疗，可帮助消化，改善肠胃系统，
穴位定位改善症状
梁门穴腹部 位于胃部上，仰卧时连结胸骨下端与肚脐的中点，左右各三指幅胃痉挛,食欲不振
章门穴腹部两侧 位于肋骨两侧的下端 消化不良呕吐 消化系统改善 幼儿吐奶
水分穴肚脐上方一指幅，用手压迫上下移动下腹部会有疼痛感腹鸣腹胀 无食欲，胃冷虚 排水利尿之长期保养
天枢穴肚脐两侧 约两指幅处消化系统 慢性胃炎 身体易困卷
盲俞穴肚脐两侧 约一指幅处肠胃疾病，下痢 打嗝 男性不孕
按摩秘诀：
用莲蓬头针对肚脐以上与肋骨间的区域冲击，一次至少半分钟，间以其它部位的洗涤冲击。
每次沐浴约施行三次以上。
切忌用冷水冲击。
针对下腹部的穴道做冲击水疗，可改善妇女经期前后与更年期之相关不适。
其实生殖系统代表了许多的养生目的，妇女的经期顺畅与不适度的降低，更年期引起相关的毛病，间接让全身不适，抵抗力减弱，精神不济与常感疲劳，而男性也会常感体衰力弱，力不从心，利用沐浴时的水疗冲击，持之以恒，相信一定能帮助您情化生殖系统，进而带动整体的身心健康，相关穴道集中在下腹部如下：
穴位定位改善症状
肩井穴肩膀中央 后颈跟部与肩膀中央凹陷处，用手压迫会疼痛手足虚冷 过度劳累眼部背部疲劳 五十肩落枕 可搭配肩颈系列按摩
肩胶穴肩侧 肩膀大关节后侧凹陷处长期提重物 脑中风引起之半身不遂 三头肌与肩膀血循不畅
大枢穴肩背上方 坐立时头部前倾，由背脊往下最高隆起为颈椎，之下第一节为胸椎久烧不退，小孩抽筋 背肩疼痛 发烧晕眩头部疾病
身柱穴背脊正中央 左右肩颊骨往下第一节胸椎中央肩颈酸痛，小孩惊风 增强抵抗力改善虚弱体质 神经性疾病 小孩宜常按摩
附分穴肩胛骨缘 肩胛骨与胸椎间缝第一位置胸椎上背脊僵硬之脊髓炎 年长者必要之保健 胸闷咳嗽
按摩秘诀
这几个穴道都集中在两肩与背脊的十字型区域，这也是平时自己用手摸不着的部位。
您可以用莲蓬头对相关部位实施停留的冲击五次以上，每次约一分钟。
如双人洗鸳鸯浴时，也可以同时实施相关不位的按摩，并配以热水冲击，效果更佳
