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一个人减肥是不是常常会半途而废?美国女性时下流行的瘦身小组可以帮你解决这个难题。
每个瘦身小组为3至5个人，每周她们会利用一个小时的相聚时间互相测量对方的体重，并且进行记录。让自己的体重暴露在大家面前，这的确是一个需要勇气的举动，同时也给减肥者带来了无尽的动力。
试想一下，当几周之后小组成员的体重都有不同程度的下降，而自己的体重不降反升时，这种“耻辱”是不是可以促使自己加快减肥的脚步?
这种结伴减肥的方法可以促使女性改掉不健康的饮食习惯，并且避免减肥过程中的偷懒行为，所以如果您的身边也有想减肥的女朋友，不妨大家联合起来吧。
