你容易发胖吗?肥胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少，而知道你的身体是否发胖。

　　1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上;

　　2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西;

　　3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了;

　　4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食;

　　5、爱吃油炸食物;

　　6、腰围除以臀围的比例大于0.76;

　　7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯;

　　8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。

　　结果：

　　A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病，所以要赶快减肥。危险指数：8

　　B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5

　　C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2