近日，据一项对女性“真假减肥”的调查显示，81%的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重;89%的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是否下降。

　　专家指出：目前，女性朋友仅仅依靠体重测量判断减肥效果是不够的，体重下降并不一定表示减肥成功。很多时候我们减掉的只是蛋白质和水分，一段时间后，大量水分又回到人体导致体重回升。这就不难解释为什么出现那么多“体重下降，很快又反弹”的现象。

　　同时，专家认为，减重不是目标，减肥应以减脂肪为最终目的，只有脂肪下降才表示减肥成功。因此，减肥必须监测脂肪率。在欧美日，在家中进行脂肪监测已成为一种潮流。

　　在国际上，目前用于家庭脂肪监测的仪器有三种测量方式，双手测量、双脚测量和双手双脚同时测量。研究表明，双手双脚同时测量，所测结果与参考值之间的误差最小。

　　著名的营养专家西木博士指出，在家中进行脂肪监测，能给女性朋友带来最科学全面的减肥指导。