身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，开始自我蜕变的第一步。

　　是什么促使她下定决心去减肥瘦身的呢?“因为不想失去那么多的人生体验。”似乎对于这个问题已经非常的熟悉，欣宜几乎是不加思索地说出了答案，“其实之前，我并不觉得自己的胖有什么问题。我还满不在乎自己肉乎乎的样子的，也从来也不会去想‘我真胖，这样太难看’之类的问题。但是随着青春期的到来，问题就不那么简单了，走路时间一长呼吸就很急，跑几步就气喘。其实我非常喜欢游泳，但是却买不到自己喜欢的泳衣，也不敢穿着泳衣出现在大家面前……体重问题已经影响到了我的生理和心理的健康。所以，我下定决心，必须瘦下来。”

　　2003年7月2日，欣宜第1次走入瘦身中心，也是她青春期以来第1次确切知道自己的体重。16岁的她已经比妈妈沈殿霞还胖。“很恐怖吧?”欣宜吐了吐舌头，“之前我真的不确定自己到底有多重，因为我从来也不敢去称。我所知道的仅仅是，我超重，我严重超重了!”

　　在看过一个西医、一个中医和一个营养师，又去做了血压测试之后，欣宜正式开始了自己的减肥生涯。

　　“一开始真的很辛苦，但是我对自己说：JOYCE，你一定不可以放弃。就这样，和自己斗争着，我坚持了下来。我现在已经成功减掉快40公斤了!”说起这个，欣宜的表情是骄傲的，虽然眼前的她还远远称不上苗条，也许连一般人眼中的标准体型也还稍有距离，但是如果你曾经看过她公布在自己BLOG上的那张2002年所拍摄的照片的话，还是会很感叹这个女孩的毅力，在和自己的斗争中，我想她是个胜利者。

　　减肥是为了什么呢?“也不光是因为想要变漂亮才减肥，因为仅仅漂亮是很肤浅的。我为的是健康!妈妈一直教我说，‘说到就要做到。’很多人都说我做不到，因此我决心一定要坚持。我向你们保证!不管我以后最终会从事什么工作，我要做到最好的。减肥，现在就是我的工作。”

　　但凡是女人，和自己的体重总要争斗一生，不然怎么会有瘦身是女人一生的事业这样的话诞生?可是瘦身成功地欣宜却想对大家说，能吃是福，只要不影响健康的话就应该开开心心地吃吧，瘦身也是为了更好的吃。

　　“瘦身有没有什么诀窍呢?”欣宜歪着脑袋想了半天说：“坚持”。